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第一单元  剖析时间浪费根源
时间紧迫性测试与思考
一生创造价值的时间模型
案例1
现代社会中什么资源最重要？
时间是这样被浪费掉的
我们的现状
时间失控的原因
时间管理误区
时间管理本质
案例讨论2
第二单元  高效时间管理原则
案例分析3
帕雷托80：20法则
三八理论原则
轻重缓急原则
事情轻重缓急模型
按事情轻重缓急程度归类
充分运用4D原则
Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ法
确定重点项目的优先顺序图
提醒自己完成重要事情的三个问题
案例分析4
第三单元  高效时间管理技能
经典时间管理案例5（视频分享）
目标管理技能
任选其中一个案例决定目标
目标管理SMART原则
目标分解流程图
上级目标与下级目标之间的关系
目标体系
如何设计目标管理表
练习判断目标可行性
目标管理五要素
根据目标制定计划的技能
制定计划的5W2H原则
计划分解与计划协议
练习：制定部门月度计划
图表系统管理技能
授权技能
授权能力测评
应该在什么事情上授权
甘特图管理技能
办公环境管理技能
会议管理技能
第四单元  高效时间管理习惯修练
请找出影响你效率的不良习惯
清除不良习惯
守时习惯
商业约会预约习惯
良好的电话习惯
拜访准备习惯
接待准备习惯
交叉工作的良好协调习惯
制定并遵守游戏规则的良好习惯
良好的日常工作习惯
保持良好的工作连续性习惯
养成创造休闲时间的良好习惯
充分利用零散时间的良好习惯
利用时间管理的主/副线良好习惯
第五单元  挖掘高效潜能
挖掘自己的潜能
培养自信
积极的心理暗示
墨非定律
暗示在内心产生深刻的影响
说到做到
养成这种习惯的步骤